라온루틴 코스 ONE : 8. 지금 여기에 있어라
의식을 켠다는 것은 자아에 대한 생각, 타인에 대한 생각 모두에서 벗어나는 것입니다. 그런 생각들을 한다고 현실화 되지 않습니다. 각성된 상태에서 오늘 하루 일과를 요약해보고, 가장 완벽한 스케쥴을 만든 후 완료된 시점의 기분을 30초간 느껴주세요.
